VERÄNDERUNG ALS CHANCE

Veränderung ist ein großes Thema, das vielen Menschen Sorgen oder Ängste bereitet.

Dabei ist Veränderung ein natürlicher Prozess und notwendig für menschliche Entwicklung und Wachstum. Die Welt wird immer komplexer und viele Menschen fühlen sich überfordert.

Doch wie können wir mit Veränderungen umgehen und sie als Chance nutzen, um uns und unsere Welt ein Stück zu verbessern?

Die Natur zeigt uns, dass Veränderung ein natürlicher Prozess ist.

Bäume verlieren im Herbst ihre Blätter, um im Frühling wieder neu zu erblühen.

Auch wir Menschen durchlaufen verschiedene Phasen im Leben, in denen wir uns verändern und weiterentwickeln.

Statt uns gegen Veränderung zu stemmen, sollten wir uns daran orientieren und uns auf den Wandel einlassen.

Die Welt ein Stück verbessern, mit dem Thema Veränderung ist mir ein großes Anliegen, weil es vielen Menschen Sorgen oder Ängste bereitet.

Dabei verändert sich die Natur ständig.

Menschliche Entwicklung bedeutet Wachstum.

Insgesamt habe ich Erfahrungen aus 25 Jahren als Trainerin und Coach. Ich begleite Menschen in Unternehmen und Institutionen, sowie Selbständige. Meine Kraft schöpfe ich aus meiner Spiritualität und der Natur. Das möchte ich gern mehr Menschen vermitteln. Die Welt wird immer komplexer und viele Menschen fühlen sich überfordert.

Da ich selbst viele verschiedene plötzliche Veränderungen und auch Schicksalsschläge erlebt habe, unterstütze ich emphatisch Menschen auch in schwierigen Situationen. Ganz wesentlich war mir auch immer die Kommunikation seit Beginn meine Starts als Trainerin.

Dass die Menschen wieder mehr miteinander sprechen, ist gerade in Krisenzeiten wichtig, auch oder gerade dann, wenn sie andere Meinung sind.

Offenheit, Kreativität, Gelassenheit, Freiheit, Mitgefühl, Humor, Selbstbestimmung, Spiritualität, Veränderung, Kommunikation, Gesundheit und Sinn.

Entwicklung und eigene Weiterbildung sind und waren mir immer sehr wichtig.

Anderen zu helfen, wieder Sinn im Leben zu finden, macht mir Freude wie insgesamt die Persönlichkeitsentwicklung von Menschen zu unterstützen.

Heute haben sehr viele Menschen Probleme, die richtige Balance mit ihrem Gewicht zu finden.

Das kann verschiedene Themen beinhalten.

Da mich dies länger persönlich beschäftigt hat, ist es mir sehr wichtig Menschen dabei zu helfen.

Ich glaube an die Entwicklung und dabei zu sehen, wie Menschen mehr Mut fassen, Dinge umzusetzen, die sie sich nicht zugetraut haben oder auch ihren Sinn zu finden, das ist berührend.

Was wäre anders, wenn ich meinen Sinn kennen würde?

Was wäre, wenn das Leben für mich mit Sinn erfüllt ist?

Wie wäre es, wenn ich neuen Sinn für mein Leben entdecken könnte?

Die Frage nach dem Sinn ist vermutlich so alt, wie die Menschheitsgeschichte. Schon die Griechen und Römer stellten sich diesem Thema und fragten nach dem Sinn des Lebens.

Im zwanzigsten Jahrhundert wurde vor allem der Arzt Viktor Frankl mit der Sinnfrage in seinem Buch „Trotzdem Ja zum Leben sagen“ berühmt.

Die Sinnfrage für mich hat sich persönlich schon in der Kindheit und als junger Mensch durch Schicksalsereignisse geklärt.

Seit diesem schönen sonnigen Tag im Juli, der meine Leben so dramatisch veränderte, strebte ich für mich – wie mit einem Kompass ausgerüstet - die Dinge an, die mir sinnvoll erscheinen. Das hieß, sich immer wieder ausrichten, wo stehe ich und wo möchte ich hin.

Gerade in der heutigen Zeit sind viele Menschen von den ganzen Krisen um uns herum und durch persönliche Herausforderungen überfordert. Es herrscht oft auch Ratlosigkeit in Arbeitsleben und der Sinn in der Tätigkeit schwindet.

Dennoch: die Beschäftigung mit dem Sinn könnte das Wichtigste in Ihrem Leben sein.

„Unsere Sinn-Gebung ist eng verbunden mit unserer Wahr-Nehmung“ (Ernst Ferstl)

...oder wie der Sprung in die Veränderung gelingt!
Was wäre alles möglich, wenn Du mehr Mut entwickeln könntest?

Vielleicht möchtest Du Dich schon länger selbständig machen, oder Du möchtest Dich beruflich verändern, traust Dich aber nicht.

Vielleicht denkst Du über einen persönlichen Ortswechsel nach, doch dann tauchen Ängste auf, schaffe ich das?

Bin ich so ausdauernd? Bin ich gut genug? Solche Fragen schwirren Dir vielleicht durch Deinen Kopf.

Vielleicht malst Du Dir auch alles Mögliche aus, was schiefgehen könnte.

Ja, so kann es sich zeigen, Angst ist die eine Seite der Medaille. Doch Mut ist die andere Seite von Angst.

Zwei Seiten einer Medaille.

Veränderung ist Entwicklung und Mut kann sich Schritt für Schritt entwickeln.

Es heißt ja nicht umsonst: das Glück gehört den Mutigen oder wir wachsen mit unseren Aufgaben.

Das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Alte Strategien passen dann nicht mehr. Veränderte Situationen erfordern neue Lösungen.

Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, Ihnen zu folgen. (Walt Disney)

Wie wäre es, wenn Du mit Deinem Körper im Einklang wärst?

Dass uns der eigene Körper nicht so gefällt wie er ist, beginnt oft schon in der Pubertät.

Unser Körper verändert sich auf einmal komplett - es entstehen Körperkurven, die vorher nicht da waren.

Wir wachsen in die Höhe oder auch nicht. Auf jeden Fall ändern sich die Proportionen und der Stress beginnt. Egal ob zu viel oder zu wenig Gewicht, unsere Umgebung kommentiert und guckt.

Gefällt uns das?

Nicht unbedingt, denn das Selbstbewusstsein ist in diesem Alter meist nicht so stark. Wenn von Eltern, Geschwister, Verwandten oder Lehrern Sprüche oder Kommentare kommen, so beeinflusst das unter Umständen viele Jahrzehnte, sodass wir uns jahrelang mit Diäten oder exzessiven Sport auf ein vermeintliches Idealgewicht versuchen zu trimmen.

Mir wurde in der Familie oft gesagt, ich sei dünn wie eine Bohnenstange.

Oder der Spruch, man kann nicht nur von Luft leben. Niemand erkannte, dass es eine Essstörung war. Nur meiner Großmutter sagte öfter: „Du isst wie ein Spatz“ und wenn sie mich dann anschaute, stocherte ich nicht mehr auf dem Teller herum, sondern schob mir eine Mini Portion in den Mund. Ihr zu liebe. Anorexia nervosa, also Magersucht war in meiner Jugend nicht so häufig wie heute.

Es sollte Jahre dauern, bis ich geheilt war. Zu viel Gewicht ist genauso ungesund wie zu wenig. Ich weiß, wovon ich schreibe, ich kenne beides.